Challenge maand

Soms heeft een mens nieuwe uitdagingen nodig, enkele die je terug moet oppakken, omdat ze niet meer zo vlotjes gaan als vroeger. Ik heb een lijstje opgesteld met challenges die ik vanaf deze maand echt wel mezelf moet opleggen. Moeten is misschien veel gezegd, maar als je weet dat er altijd een leuk resultaat aan vasthangt dan ben je al sneller gemotiveerd. 

Mijn challenges:

• Méér water drinken: Ik drink de hele dag water, maar ik drink soms echt veel te weinig. Volgens mij zit ik dan aan 1 liter water tot 1,5 liter (maar daar geraak ik niet snel aan). Ik merk het ook meteen aan mijn huid als ik veel te weinig drink dus vanaf nu iedere ochtend beginnen met twee grote glazen water!
• Minder zoetigheden: Niet dat ik elke dag zondig, maar ik heb van die momenten dat ik de snoepkast induik en alles zou kunnen opeten wat erin ligt. Het beste is om niks in huis te halen natuurlijk, maar ik ga me meer bezig houden om terug gezonde snacks te maken zoals havermout-dadel koekjes, mmmm.
• Haarmasker langer laten inwerken: De laatste tijd moet mijn haarmasker het klusje in 5 minuten klaren, terwijl ik het vroeger soms een uur liet inwerken. Ja, je merkt echt wel een verschil als je het lang laat inwerken. Dus hier moet ik echt wel rekening mee houden, want ik wil natuurlijk zachte, gezonde haren.
• Terug lopen: Nu het terug goed gaat met mijn rug, mag ik ook terug lopen. De laatste weekends had ik wel altijd een excuus (slecht weer, te moe, teveel werk), maar ik moet er terug een gewoonte van maken. Mijn conditie is al een stuk verbetert en ik wil het echt wel zo houden.
• Elke dag een zonnebescherming opdoen: Ik bedoel dan op mijn gezicht. Nu doe ik het enkel bij zonnig warm weer, maar bij de mindere dagen vergeet ik het al snel of sla ik het over. Maar zonnestralen zijn er vaker als we denken dus elke dag vanaf nu!
• Handen van mijn gezicht houden: Hoe meer ik aan mijn gezicht zit, hoe meer onzuiverheden ik krijg. Ik hou hier soms rekening mee en dan valt het me ook op dat het beter gaat met mijn huid. Dit zal niet zo gemakkelijk zijn, want ik doe het vaak onbewust. 

Ik ben benieuwd hoe ik alles ga volhouden! Verwacht dan ook een update volgende maand.