Maskne, de huidaandoening die in 2020 ontstond. Ook ik had er regelmatig last van aangezien ik zo goed als de hele dag met een masker op mijn gezicht moet rondlopen. Het enige voordeel wat die mondmaskers geven is dat ze je puistjes verbergen. Leuk is anders natuurlijk, maar ik moet niet klagen want de laatste tijd lijkt mijn huid het goed te doen. Mede dankzij de producten die ik dagelijks gebruik. Een serum dat voor mij een shout out verdient is L'Elixir Du Marabout van Garancia. Een anti-imperfecties en anti-aging concentraat dat de huid zuivert en ook huidveroudering tegengaat. Voor mij helpt dit serum echt wel om zo weinig mogelijk last te hebben van puistjes. Het is een klein flesje, maar dit flesje bevat wel heel wat goeds.
Garancia - L'Elixir Du Marabout
zondag 24 januari 2021
Maskne, de huidaandoening die in 2020 ontstond. Ook ik had er regelmatig last van aangezien ik zo goed als de hele dag met een masker op mijn gezicht moet rondlopen. Het enige voordeel wat die mondmaskers geven is dat ze je puistjes verbergen. Leuk is anders natuurlijk, maar ik moet niet klagen want de laatste tijd lijkt mijn huid het goed te doen. Mede dankzij de producten die ik dagelijks gebruik. Een serum dat voor mij een shout out verdient is L'Elixir Du Marabout van Garancia. Een anti-imperfecties en anti-aging concentraat dat de huid zuivert en ook huidveroudering tegengaat. Voor mij helpt dit serum echt wel om zo weinig mogelijk last te hebben van puistjes. Het is een klein flesje, maar dit flesje bevat wel heel wat goeds.
Of ik mijn streefgewicht al bereikt heb? Nee totaal niet. Ik verwachtte wel wat struggles in de herfst en winter. Het is dan gewoon heel erg moeilijk om van al dat lekkers te blijven. Die kilo die erbij is gekomen kwam dan ook niet onverwacht en al bij al valt dat nog wel mee. Het is weer even op zoek gaan naar de perfecte balans. Ik heb al meer groenten in mijn eetschema gezet, de snoepkast volledig opgeruimd en een etage hoger gezet in de kast. Geen idee of dat mij na een tijd gaat irriteren haha, maar als ik het niet zie dan voel ik de verleiding ook niet minder.
Op sportief vlak heb ik mijn doel wel bereikt. Ik wou tegen eind 2020 10km kunnen lopen en de laatste zondag van november is mij dat gelukt. In mijn hoofd zou ik die ochtend 5km doen (ik leg de lat niet meer graag hoog, zo kan ik mezelf niet teleurstellen) wat erg vlot ging dus ik dacht ik loop wel wat langer, misschien 6 of 7k. En toen ook deze voorbij waren en ik me nog steeds goed voelde had ik het gevoel dat het mij dit keer wel eens zou kunnen lukken. En ja het werden er uiteindelijk 10! Fier op mezelf en half bevroren, want het was erg koud die dag.
Tijdens mijn verlof heb ik door het slechte weer wat minder kunnen lopen dan ik had gehoopt, de workouts thuis waren ook wat minder maar soms mag mijn lichaam wel meer rust krijgen. Ik wandel dan ook nog vaak en neem de fiets regelmatig dus aan beweging zeker geen gebrek.
Mijn doel voor 2021 is eigenlijk verder doen dan hoe ik bezig ben. Ik zou nog graag enkele kilo's kwijt zijn tegen de zomer en mijn looptempo wat kunnen versnellen. Dit jaar wil ik ook graag nog eens meelopen bij Dwars Door Hasselt (minstens de 10k dan!), maar voor de rest heb ik vooral heel wat persoonlijke doelen.
Ondertussen zijn we enkele weken verder nu ik dit artikel terug opneem, whoops. Ondanks er weinig te doen valt ben ik toch met veel bezig waar ik binnenkort hopelijk meer over kan vertellen. De balans in mijn eetpatroon lijkt op dit moment trouwens meer onder controle te zijn. Ik heb brood geschrapt door de week, gewoon omdat ik het zo beu was om te eten en ik helemaal geen beleg mens ben. Ik eet dat wel eens graag op een pistolet, maar het smaakt me niet echt met brood meer. Gevolg, ik eet nu meer groenten en (nog) minder vlees. Ik hou het nu op wraps (gezond belegt) of soep waar ik elke middag naar uitkijk. Ik heb ook het gevoel dat het mij meer energie geeft.
Ik word tegenwoordig ook erg enthousiast van de Boost! podcasts van Gudrun en Celien. Ik ontdekte hun Instagram account enkele maanden geleden en ik moet zeggen dat ik helemaal mee ben met hun anti-dieet visie. Ik zou ook zo ongelukkig zijn als ik mij echt aan een dieet zou moeten houden. Het helpt gewoon niet of je moet het blijven doen. Ze inspireren me echt en het geeft me mentaal veel rust wanneer ik hun tips toepas. Zeker de moeite om hun eens uit te checken als je ze nog niet kent!
Fit Life III : het is me gelukt! en doelen voor 2021
zaterdag 16 januari 2021
Of ik mijn streefgewicht al bereikt heb? Nee totaal niet. Ik verwachtte wel wat struggles in de herfst en winter. Het is dan gewoon heel erg moeilijk om van al dat lekkers te blijven. Die kilo die erbij is gekomen kwam dan ook niet onverwacht en al bij al valt dat nog wel mee. Het is weer even op zoek gaan naar de perfecte balans. Ik heb al meer groenten in mijn eetschema gezet, de snoepkast volledig opgeruimd en een etage hoger gezet in de kast. Geen idee of dat mij na een tijd gaat irriteren haha, maar als ik het niet zie dan voel ik de verleiding ook niet minder.
Op sportief vlak heb ik mijn doel wel bereikt. Ik wou tegen eind 2020 10km kunnen lopen en de laatste zondag van november is mij dat gelukt. In mijn hoofd zou ik die ochtend 5km doen (ik leg de lat niet meer graag hoog, zo kan ik mezelf niet teleurstellen) wat erg vlot ging dus ik dacht ik loop wel wat langer, misschien 6 of 7k. En toen ook deze voorbij waren en ik me nog steeds goed voelde had ik het gevoel dat het mij dit keer wel eens zou kunnen lukken. En ja het werden er uiteindelijk 10! Fier op mezelf en half bevroren, want het was erg koud die dag.
Tijdens mijn verlof heb ik door het slechte weer wat minder kunnen lopen dan ik had gehoopt, de workouts thuis waren ook wat minder maar soms mag mijn lichaam wel meer rust krijgen. Ik wandel dan ook nog vaak en neem de fiets regelmatig dus aan beweging zeker geen gebrek.
Mijn doel voor 2021 is eigenlijk verder doen dan hoe ik bezig ben. Ik zou nog graag enkele kilo's kwijt zijn tegen de zomer en mijn looptempo wat kunnen versnellen. Dit jaar wil ik ook graag nog eens meelopen bij Dwars Door Hasselt (minstens de 10k dan!), maar voor de rest heb ik vooral heel wat persoonlijke doelen.
Ondertussen zijn we enkele weken verder nu ik dit artikel terug opneem, whoops. Ondanks er weinig te doen valt ben ik toch met veel bezig waar ik binnenkort hopelijk meer over kan vertellen. De balans in mijn eetpatroon lijkt op dit moment trouwens meer onder controle te zijn. Ik heb brood geschrapt door de week, gewoon omdat ik het zo beu was om te eten en ik helemaal geen beleg mens ben. Ik eet dat wel eens graag op een pistolet, maar het smaakt me niet echt met brood meer. Gevolg, ik eet nu meer groenten en (nog) minder vlees. Ik hou het nu op wraps (gezond belegt) of soep waar ik elke middag naar uitkijk. Ik heb ook het gevoel dat het mij meer energie geeft.
Ik word tegenwoordig ook erg enthousiast van de Boost! podcasts van Gudrun en Celien. Ik ontdekte hun Instagram account enkele maanden geleden en ik moet zeggen dat ik helemaal mee ben met hun anti-dieet visie. Ik zou ook zo ongelukkig zijn als ik mij echt aan een dieet zou moeten houden. Het helpt gewoon niet of je moet het blijven doen. Ze inspireren me echt en het geeft me mentaal veel rust wanneer ik hun tips toepas. Zeker de moeite om hun eens uit te checken als je ze nog niet kent!
Abonneren op:
Posts (Atom)
