Heb jij je Black friday verlanglijstje al gemaakt? Ik moet eerlijk bekennen dat ik er dit jaar wel wat meer moeite in wil steken, want je kan ongetwijfeld zeker wat koopjes doen in deze periode. Met de Sint die bijna op bezoek komt en het volgende maand kerst is kan je zeker al beginnen aan de cadeautjes voor geliefden, familie of vrienden. En aangezien we nu toch alles online bestellen zijn de black friday deals mooi meegenomen, toch? Ik help je alvast met enkele tips en mijn persoonlijke wishlist!
Black Friday wishlist
vrijdag 27 november 2020
Heb jij je Black friday verlanglijstje al gemaakt? Ik moet eerlijk bekennen dat ik er dit jaar wel wat meer moeite in wil steken, want je kan ongetwijfeld zeker wat koopjes doen in deze periode. Met de Sint die bijna op bezoek komt en het volgende maand kerst is kan je zeker al beginnen aan de cadeautjes voor geliefden, familie of vrienden. En aangezien we nu toch alles online bestellen zijn de black friday deals mooi meegenomen, toch? Ik help je alvast met enkele tips en mijn persoonlijke wishlist!
Als we nu niet in een pandemie terecht waren gekomen stond er dit najaar waarschijnlijk wel weer een jaarlijks tripje naar Londen gepland. Ik wil er niet over uitweiden hoe hard ik dat mis er zijn ergere dingen op dit moment en ooit zal het wel weer kunnen. Alleen ja, volgend jaar zal minder makkelijk zijn door de Brexit en aangezien we dan ook nog invoerkosten mogen betalen voor pakketjes leek het me nu wel nodig dat ik nog een Cult Beauty bestelling plaatste. Ik had al enkele producten op mijn wishlist staan (eigenlijk was mijn wishlist dubbel zo lang, maar een mens moet keuzes maken hé) en ik stond ook op de wachtlijst voor de Skin Savers Edit die 10 Holy grail heroes bevat op gebied van skincare. Die laatste wordt een kerstcadeautje, maar wat ik nog bestelde laat ik je vandaag zien.
Cult Beauty Haul
dinsdag 3 november 2020
Als we nu niet in een pandemie terecht waren gekomen stond er dit najaar waarschijnlijk wel weer een jaarlijks tripje naar Londen gepland. Ik wil er niet over uitweiden hoe hard ik dat mis er zijn ergere dingen op dit moment en ooit zal het wel weer kunnen. Alleen ja, volgend jaar zal minder makkelijk zijn door de Brexit en aangezien we dan ook nog invoerkosten mogen betalen voor pakketjes leek het me nu wel nodig dat ik nog een Cult Beauty bestelling plaatste. Ik had al enkele producten op mijn wishlist staan (eigenlijk was mijn wishlist dubbel zo lang, maar een mens moet keuzes maken hé) en ik stond ook op de wachtlijst voor de Skin Savers Edit die 10 Holy grail heroes bevat op gebied van skincare. Die laatste wordt een kerstcadeautje, maar wat ik nog bestelde laat ik je vandaag zien.
Het lijkt wel alsof het superkrachten bevat dat Super Serum van Kiehl's. Ik ontving het enkele maanden geleden en wou het de tijd geven om te zien hoe goed dit serum zou werken aangezien ik er zoveel positieve ervaringen over tegenkwam. Ondertussen ben ik er helemaal aan verslaafd en zou ik het serum nog moeilijk kunnen wegdenken in mijn huidverzorging. Het werkt. Vanaf het eerste gebruik kan je al meteen een verschil zien en voelen. Ik stel aan je voor: het Vital Skin-Strengtening Super Serum van Kiehl's
Kiehl's - Vital Skin-Strengthening Super Serum
zondag 1 november 2020
Het lijkt wel alsof het superkrachten bevat dat Super Serum van Kiehl's. Ik ontving het enkele maanden geleden en wou het de tijd geven om te zien hoe goed dit serum zou werken aangezien ik er zoveel positieve ervaringen over tegenkwam. Ondertussen ben ik er helemaal aan verslaafd en zou ik het serum nog moeilijk kunnen wegdenken in mijn huidverzorging. Het werkt. Vanaf het eerste gebruik kan je al meteen een verschil zien en voelen. Ik stel aan je voor: het Vital Skin-Strengtening Super Serum van Kiehl's
Zo een gezonde levensstijl, makkelijk is het niet. Mijn eerste serieuze dip kwam er vorige maand aan. Ondanks ik zo goed als elke dag mijn workout deed en er zelfs vroeger voor opstond om hem in de ochtend te doen was ik niet super gemotiveerd om er meerdere te doen en was de goesting om drie keer per week te gaan lopen een stuk minder. Mijn doel is dan ook om tegen eind van het jaar 10km te kunnen lopen. Wat op zich prima haalbaar is. Mijn eerste 7 km had ik dan ook vorige maand behaald en ik was dolblij dat het qua temperatuur veel aangenamer was om te lopen dan in de zomer. Maar toch, ik had mezelf iets teveel gepusht met als resultaat dat ik oververmoeid raakte. Op de weegschaal zag ik dan geen verschil meer wat dan weer tot frustratie leidde. Ik ben dan wel de eerste 5kg kwijt, de volgende 5 lijkt op dit moment onmogelijk.
Nuja, het is ok om zulke periodes te hebben en het hoort er nu eenmaal bij. Niemand dat zegt dat afvallen en sporten altijd gelijk niets gaat. Mijn mindset moet dus even weer gereset worden.
Ik ga me de volgende weken wat meer focussen op mijn voeding, want dat blijft een heuse struggle. Het zijn zo die vreetaanvallen in het weekend (want ja dan mág ik zondigen hè) die ik soms vaak niet onder controle heb. Ik kan dan ook zo kwaad zijn op mezelf en voel me dan vaak alsof ik ineens tien kilo ben bijgekomen. Maar geef nu toe, vanaf dat het kouder wordt en sneller donker is is er niets gezelliger dan 's avonds voor de tv te genieten van iets lekkers. Maar daar zit dus de fout, eten koppelen aan gezelligheid. Ik moet ook kunnen genieten van die gezelligheid zonder eten. Of misschien enkel met een tas thee ;) en dan heel veel kaarsjes aansteken en onder een dekentje kruipen in de zetel. Wanneer ik een boek lees vergeet ik dat 'goesting in alles wat slecht is' wel regelmatig. Ik lees op dit moment het boek 'Breek met hoe je eet'. Voor mij wel een motivatie die ik nodig heb. Het helpt om anders te denken over eten. Het zijn vaak de gewoontes die je moet doorbreken en vooral niet terug te vallen op een ongezonde levensstijl.
Maar ook op YouTube zoek ik vaak mensen op die me motiveren zoals Teni Stepanosian (check haar reeks 'Op weg naar mijn droomlichaam'). Ik heb geen idee hoe ik haar ontdekt heb, ik denk dat één van haar video's op mijn home pagina terecht kwam. Ze heeft al jaren een blog (fitbeauty.nl) en is afgestudeerd als diëtiste maar vooral haar video's zijn echt zó inspirerend om naar te kijken (ze verdient zeker meer volgers!). Heel blij dat ik haar ontdekt heb. De komende tijd kan ik al haar tips en motivatie gebruiken!
Dus ja, tot zover mijn update. Mijn droomlichaam heb ik nog niet, maar ik geef zeker niet op...
Fit Life II : dip, frustraties en die eeuwige 5 kilo
zondag 25 oktober 2020
Zo een gezonde levensstijl, makkelijk is het niet. Mijn eerste serieuze dip kwam er vorige maand aan. Ondanks ik zo goed als elke dag mijn workout deed en er zelfs vroeger voor opstond om hem in de ochtend te doen was ik niet super gemotiveerd om er meerdere te doen en was de goesting om drie keer per week te gaan lopen een stuk minder. Mijn doel is dan ook om tegen eind van het jaar 10km te kunnen lopen. Wat op zich prima haalbaar is. Mijn eerste 7 km had ik dan ook vorige maand behaald en ik was dolblij dat het qua temperatuur veel aangenamer was om te lopen dan in de zomer. Maar toch, ik had mezelf iets teveel gepusht met als resultaat dat ik oververmoeid raakte. Op de weegschaal zag ik dan geen verschil meer wat dan weer tot frustratie leidde. Ik ben dan wel de eerste 5kg kwijt, de volgende 5 lijkt op dit moment onmogelijk.
Nuja, het is ok om zulke periodes te hebben en het hoort er nu eenmaal bij. Niemand dat zegt dat afvallen en sporten altijd gelijk niets gaat. Mijn mindset moet dus even weer gereset worden.
Ik ga me de volgende weken wat meer focussen op mijn voeding, want dat blijft een heuse struggle. Het zijn zo die vreetaanvallen in het weekend (want ja dan mág ik zondigen hè) die ik soms vaak niet onder controle heb. Ik kan dan ook zo kwaad zijn op mezelf en voel me dan vaak alsof ik ineens tien kilo ben bijgekomen. Maar geef nu toe, vanaf dat het kouder wordt en sneller donker is is er niets gezelliger dan 's avonds voor de tv te genieten van iets lekkers. Maar daar zit dus de fout, eten koppelen aan gezelligheid. Ik moet ook kunnen genieten van die gezelligheid zonder eten. Of misschien enkel met een tas thee ;) en dan heel veel kaarsjes aansteken en onder een dekentje kruipen in de zetel. Wanneer ik een boek lees vergeet ik dat 'goesting in alles wat slecht is' wel regelmatig. Ik lees op dit moment het boek 'Breek met hoe je eet'. Voor mij wel een motivatie die ik nodig heb. Het helpt om anders te denken over eten. Het zijn vaak de gewoontes die je moet doorbreken en vooral niet terug te vallen op een ongezonde levensstijl.
Maar ook op YouTube zoek ik vaak mensen op die me motiveren zoals Teni Stepanosian (check haar reeks 'Op weg naar mijn droomlichaam'). Ik heb geen idee hoe ik haar ontdekt heb, ik denk dat één van haar video's op mijn home pagina terecht kwam. Ze heeft al jaren een blog (fitbeauty.nl) en is afgestudeerd als diëtiste maar vooral haar video's zijn echt zó inspirerend om naar te kijken (ze verdient zeker meer volgers!). Heel blij dat ik haar ontdekt heb. De komende tijd kan ik al haar tips en motivatie gebruiken!
Dus ja, tot zover mijn update. Mijn droomlichaam heb ik nog niet, maar ik geef zeker niet op...
A little bit late to the party, maar toen ik dit perspakketje ontving in de zomer moet ik zeggen dat ik amper make-up op mijn gezicht deed. Want je weet wel, hittegolf, zweten en een volgende hittegolf. Ik ben dan ook dubbel content wanneer het herfst is en ik wat creatiever kan zijn met make-up. Nieuwste telg in de Naked collectie van Urban Decay is het Ultraviolet oogschaduw palette. Laat ik nu net helemaal gek zijn op paarse tinten (matcht trouwens erg goed met groene ogen!). Het Ultraviolet palette bevat niet enkel paars, maar ook perziktinten die erg draagbaar zijn en zelf een holografisch groen om het palette extra pittig te maken.
Urban Decay ⭑ Naked Ultraviolet
zaterdag 17 oktober 2020
A little bit late to the party, maar toen ik dit perspakketje ontving in de zomer moet ik zeggen dat ik amper make-up op mijn gezicht deed. Want je weet wel, hittegolf, zweten en een volgende hittegolf. Ik ben dan ook dubbel content wanneer het herfst is en ik wat creatiever kan zijn met make-up. Nieuwste telg in de Naked collectie van Urban Decay is het Ultraviolet oogschaduw palette. Laat ik nu net helemaal gek zijn op paarse tinten (matcht trouwens erg goed met groene ogen!). Het Ultraviolet palette bevat niet enkel paars, maar ook perziktinten die erg draagbaar zijn en zelf een holografisch groen om het palette extra pittig te maken.
Iets waar ik absoluut niet zonder kan is droogshampoo. Het is zo'n redder in nood wanneer je geen tijd (of zin) hebt om je haren te wassen en het eigenlijk toch wel hoognodig is. Ook helpt droogshampoo om je haren wat meer volume en textuur te geven als je dat wenst. De nieuwe Nivea Fresh & Mild Droogshampoo sprak me daarom meteen aan. Je hebt ze in drie varianten: voor licht, donkerblond en donker haar. Ik mocht die voor licht en donkerblond haar testen wat natuurlijk bij mijn geblondeerd haar past.
Nivea - Fresh & Mild Droogshampoo
zondag 27 september 2020
Iets waar ik absoluut niet zonder kan is droogshampoo. Het is zo'n redder in nood wanneer je geen tijd (of zin) hebt om je haren te wassen en het eigenlijk toch wel hoognodig is. Ook helpt droogshampoo om je haren wat meer volume en textuur te geven als je dat wenst. De nieuwe Nivea Fresh & Mild Droogshampoo sprak me daarom meteen aan. Je hebt ze in drie varianten: voor licht, donkerblond en donker haar. Ik mocht die voor licht en donkerblond haar testen wat natuurlijk bij mijn geblondeerd haar past.
Het gebruik van acids (zure) die exfoliërend werken is iets wat ik de laatste jaren zo goed als dagelijks toepas in mijn huidverzorging. Caroline Hirons raadt het ook met veel enthousiasme aan in haar Skin Care boek en ik moet zeggen dat dit inderdaad dag en nacht verschil geeft aan mijn huid.
Ik gebruik al enkele jaren de Glycolic acid van Pixi die de collageen productie stimuleert en ervoor zorgt dat een doffe teint meteen weer straalt, maar ook Salicylic Acid is me niet onbekend. Salicylzuur werkt erg fijn voor een vettere huid die last heeft van puistjes en onzuiverheden. Deze acid werkt namelijk diepreinigend. The Ordinary bracht een tijdje terug het Salicylic Acid 2% Masker uit wat me meteen aantrok, want veel hartjes voor The Ordinary.
The Ordinary - Salicylic Acid 2% Masker
zaterdag 12 september 2020
Het gebruik van acids (zure) die exfoliërend werken is iets wat ik de laatste jaren zo goed als dagelijks toepas in mijn huidverzorging. Caroline Hirons raadt het ook met veel enthousiasme aan in haar Skin Care boek en ik moet zeggen dat dit inderdaad dag en nacht verschil geeft aan mijn huid.
Ik gebruik al enkele jaren de Glycolic acid van Pixi die de collageen productie stimuleert en ervoor zorgt dat een doffe teint meteen weer straalt, maar ook Salicylic Acid is me niet onbekend. Salicylzuur werkt erg fijn voor een vettere huid die last heeft van puistjes en onzuiverheden. Deze acid werkt namelijk diepreinigend. The Ordinary bracht een tijdje terug het Salicylic Acid 2% Masker uit wat me meteen aantrok, want veel hartjes voor The Ordinary.
 |
Iets waar ik nooit echt goed in was en eigenlijk ook niet in geloof is diëten. Ik heb het vroeger al eens geprobeerd, maar ik hield het nooit langer dan een week vol. Ik eet dan ook ontzettend graag dus mezelf alles ontzeggen zit er zeker niet in. Een gezonde levensstijl klinkt al stukken beter en is iets wat ik mezelf wil aanleren. Want jezelf iets aanleren kan op elk moment. Het zijn de keuzes die je maakt en de kleine aanpassingen die het doen en wél vol te houden zijn.
Fit Life: over binge-eating, afvallen en mijn body goals - Part I
dinsdag 11 augustus 2020
|
Iets waar ik nooit echt goed in was en eigenlijk ook niet in geloof is diëten. Ik heb het vroeger al eens geprobeerd, maar ik hield het nooit langer dan een week vol. Ik eet dan ook ontzettend graag dus mezelf alles ontzeggen zit er zeker niet in. Een gezonde levensstijl klinkt al stukken beter en is iets wat ik mezelf wil aanleren. Want jezelf iets aanleren kan op elk moment. Het zijn de keuzes die je maakt en de kleine aanpassingen die het doen en wél vol te houden zijn.
Abonneren op:
Posts (Atom)
